امروزه با توجه به پیچیدگی اجتماعی و انتظار بالای افراد از خویش بعضی ها فکر می کنند که شادزیستن سخت است .بعضی صاحب نظران معتقدند که شادی نوعی نگرش است.یعنی انسان اگر نسبت به موضوعی نگرش و تصور مثبت داشته باشد، با آن با دید مثبت تر و بازتری برخورد می کند.پس تغییر نگرش در شادزیستن خیلی مهم است ولی باید طوری عمل کرد که تغییر نگرش انحرافی و شیطانی نباشد که فرد را ابه حالت شادی کاذب فروببرد.اگر بخواهید حتما شاد خواهید بود،حتی می توانید به خودتان روحیه ی مثبت القا کنید.

روش هایی برای شاد زندگی کردن:

1- کم کردن توقعات از خو و دیگران چون برآورده نشدن آن باعث فشار روحی می شود.

2  طمع بزرگترین دشمن شادی است چون باعث حرص و جوش زدن می شود.

3- سعی کنید با مدیریت هزینه ها قرض ذار نشوید چون باعث می شود که برای ادای قرض غصه بخورید.

4- قبل از انجام هر کاری جوانب قضیه رابسنجید و خوب وبد آن را مد نظر داشته باشید.

5- توقع نداشته باشید که همه جلوی شما سر خم کنند و سپاسگزار باشند اما در درون قدرتمند وشاه باشید.

6- هنگام انتقاد از دیگران بامحبت رفتار کنید تا با جواب سخت و کوبنده مواجه نشوید.

7  به هرچیزی که بدست آوردید قانع باشید ولی تلاش را رها نکنید.